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热菜家常菜

鲨鱼骨花菇排骨汤养肝明目滋阴润燥

此汤妞妞们用来补充胶原蛋白也很适合,汤香味醇有胶质感

配料表:

  • 沙参
  • 鲨鱼骨
  • 花菇
  • 玉竹
  • 芡实
  • 无花果
  • 蜜枣
  • 排骨

详细做法:

STEP1、各物清洗干净,除蜜枣外清水浸泡20分钟

鲨鱼骨花菇排骨汤养肝明目滋阴润燥

STEP2、排骨洗去血水与泡好鲨鱼骨、姜片入锅煮开,等同于绰水

鲨鱼骨花菇排骨汤养肝明目滋阴润燥

STEP3花菇泡好后沥干去蔕掰成大块,无花果对半掰开(用刀切容易打滑一定小心)排骨与鲨鱼骨綽好后用温水冲干净姜片不要

鲨鱼骨花菇排骨汤养肝明目滋阴润燥

STEP4、另切姜两块,与各物一同放汤锅武火煮开改文火煲2个半小时

鲨鱼骨花菇排骨汤养肝明目滋阴润燥

STEP5、出锅调味即可,排骨也可捞出另置一碟沾些生抽佐餐

鲨鱼骨花菇排骨汤养肝明目滋阴润燥


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