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热菜家常菜

腊肉蒜心和爆炒蒜苔(蒜心是哪里长出来的?

度娘功效:1、驱虫功效:蒜苔含有辣素杀菌能力达青霉素十分之一,对病原菌和寄生虫有良好杀灭作用,起到防止伤口感染和驱虫功效。2、抗菌作用:蒜苔中所含大蒜素、大蒜新素,以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌生长繁殖。3、通便防痔:蒜苔外皮含有丰富纤维素刺激大肠排便、调治便秘,能预防痔疮发生,降低痔疮复发次数对轻中度痔疮有一定治疗效果。4、防止血栓:蒜苔中含有丰富维生素C,而维生素C具有明显降血脂及预防冠心病和动脉硬化作用,防止血栓。5、保护肝脏:蒜苔富含维生素,能保护肝细胞和防止毒素对肝细胞损害,促进肝气循环、舒缓肝郁,助于肝脏结构和功能维护和修复。6、抗癌抗瘤:蒜苔某些分以阻断亚硝胺致癌物质合,降低癌变发生率,能延缓和抑制癌细胞生长、扩散,使癌细胞退化、萎缩。

配料表:

  • 蒜心 (1把)
  • 腊肉 (适量)
  • 猪五花 (适量)
  • 盐、酱油 (适量)

详细做法:

STEP1、蒜心一隅

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STEP2腊肉先煸出油,加入蒜心稍炒

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STEP3、加入水中大火收干,加盐调味

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STEP4、装盘

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STEP5、爆炒蒜苔:猪五花先煸出油,煸到自己喜欢吃的程度,加酒、酱油爆香

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STEP6、再放入大蒜,中大火一直炒,炒到蒜心软加盐调味即可

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STEP7、装盘

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STEP8腊肉加水煮和爆炒猪五花两种做法,蒜心无差别哦,一样美味

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STEP9、蒜心已抽出

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STEP10、也叫嫩蒜苔

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