STEP1、把丝瓜削皮切片备用

STEP2、蒜拍成蒜末、辣椒二荆条切小段儿（不喜欢吃辣椒的朋友可以不放/喜欢你就多放点儿也行）

STEP3、提前把海参切片切好

STEP4、锅里放适量食用油，爆香蒜末和辣椒、倒入丝瓜翻炒片刻，中火即可，加点盐出汤，再翻炒至有点塌软，放入蚝油翻炒入味

STEP5、炒熟后装盘，撒上海参薄片就可以吃啦！喜欢的话快做起来吧也不要忘了给我点赞收藏加评论哦你们的点赞是我创作的动力源泉哦！