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热菜家常菜

普罗旺斯炖菜—减脂蔬菜

2022-03-19 10:41:07

蔬菜切片,最好还是切薄一点,摆着好看,我切得太厚了

配料表:

  • 西红柿 (3个)
  • 西葫芦 (半个)
  • 橄榄油 (1勺)
  • 洋葱 (半个)
  • 茄子 (半个)
  • 胡萝卜 (半根)
  • 大蒜 (5瓣)
  • 盐 (克)
  • 胡椒 (克)

详细做法:

STEP1、所有原材料:西红柿两个做酱,一个切片

普罗旺斯炖菜—减脂蔬菜

STEP2、两个大西红柿开水烫,去皮切碎,洋葱和大蒜切碎备用;

普罗旺斯炖菜—减脂蔬菜

STEP3、一硬币大小橄榄油,烧热放入蒜和洋葱翻炒;

普罗旺斯炖菜—减脂蔬菜

STEP4、倒入番茄碎搅匀;

普罗旺斯炖菜—减脂蔬菜

STEP5、作为酱汁还是,需要放盐生抽黑胡椒,将味道稍微调浓一点;

普罗旺斯炖菜—减脂蔬菜

STEP6、料理机打碎;

普罗旺斯炖菜—减脂蔬菜

STEP7、生的蔬菜切片;

普罗旺斯炖菜—减脂蔬菜

STEP8、摆盘,上面再撒一层盐和胡椒;(我打了个鸡蛋,原版木有鸡蛋)

普罗旺斯炖菜—减脂蔬菜

STEP9、放入烤箱,180度30分钟;

普罗旺斯炖菜—减脂蔬菜

STEP10、一顿饭蘸面包,剩下一半配意面,太好吃了,爱上番茄和洋葱的味道

普罗旺斯炖菜—减脂蔬菜


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