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热菜家常菜

肉质紧致鲜嫩小黄鱼

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 黄鱼 (6条)
  • 姜 (1片)
  • 蒜瓣 (2瓣)
  • 大葱白 (1小段)
  • 小米辣 (2个)
  • 小葱 (2根)
  • 香菜 (2根)
  • 料酒 (1勺)
  • 生抽 (3勺)
  • 蚝油 (1勺)
  • 花椒 (几粒)
  • 香油 (1勺)
  • 水 (适量)
  • 盐 (适量(腌制用))
  • 白胡椒粉 (少许(腌制用))

    详细做法:

    STEP1黄鱼洗净厨房纸吸干水份双面撒上白胡椒粉、盐盖上保鲜盒冷藏腌制一夜备用(这是小黄鱼肉质紧致的重点)

    肉质紧致鲜嫩小黄鱼

    STEP2、如图辅料切好备用

    肉质紧致鲜嫩小黄鱼

    STEP3、碗中加入3勺生抽、1勺蚝油、1勺香油、1勺辣椒酱、一点点陈醋、半碗水调配均匀备用(我家是无糖饮食,大家可以加点糖调味)

    肉质紧致鲜嫩小黄鱼

    STEP4、锅中油温八成热放入花椒、蒜片、小米辣、大葱白、姜丝煸香铺平,调至小火

    STEP5、小火,小黄鱼按顺序平铺入锅(没错,煸香的辅料垫在底下可以防粘又可以给鱼肉熏上香味)

    肉质紧致鲜嫩小黄鱼

    STEP6、转大火沿锅边淋入1勺料酒或米酒;倒入调好的料汁,再加点水与小黄鱼齐平,大火烧开转小火焖一会(中途可以把边上的汤汁不断往黄鱼上淋让黄鱼完全浸入汤汁入味)

    肉质紧致鲜嫩小黄鱼

    STEP7、撒上小葱、香菜末收汁出锅

    肉质紧致鲜嫩小黄鱼

    STEP8、装碟上桌

    肉质紧致鲜嫩小黄鱼

    STEP9、紧致、鲜嫩兼得的肉质

    肉质紧致鲜嫩小黄鱼


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