热菜家常菜
防秃头智慧羹
水少了加水，水多了大火。
配料表：
- 黑豆 （50克）
- 黑米 （30克）
- 黑糯米 （20克）
- 黑芝麻 （8克）
- 红枣 （6-8颗）
- 桂圆 （6-8颗）
- 枸杞 （10克）
- 赤小豆 （30克）
- 雪莲子 （5克）
- 莲心 （10颗）
- 芡实 （10克）
- 核桃 （4-5个）
- 奇亚籽（可选） （1小勺）
- 麦片（可选） （10-15克）
详细做法：
STEP1、料配齐，黑豆/黑米/黑糯米/赤小豆/莲心/芡实洗净泡水一夜。
STEP2、早上起来加芝麻/红枣/桂圆/枸杞/核桃，开火煮，喜欢喝汤多的多放水，喜欢喝稠的少放，和烧饭一样多就行。此处图片偷懒…
STEP3、烧开后小火1.5小时，中途水少了加热水，水多了多煮一会儿或者加勺麦片奇亚籽收干即可，soeasy！祝各位秀发浓密。
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