1，灵芝片选用紫灵芝片最好，紫灵芝以半野生椴木紫灵芝为最，一定要是带粉的，这样的没有进行过加工提取，效果最好。2，灵芝的效果不是立刻能显示出来的，一定要坚持，慢慢的，你就回喜欢上这个味道的，急功近利切不可取。3，灵芝片一天可以煮两三次，一定要开锅15分钟以上，不要喝隔夜的哦。4，灵芝泡水不但对失眠有特殊的效果，而且可以提升身体的免疫力，对糖尿病，高血压都有很好的效果。我见过很多糖尿病患者都在服用紫灵芝。