STEP1、准备好最重要的辅料，大蒜和新鲜的迷迭香，干的不行哦！味道就会不一样

STEP2、先均匀的涂满盐和胡椒，温柔地按摩一下，5-10分钟，哎泰式按摩要50欧一小时哎，按摩的越久，羊腿附加值越高！残忍的在羊腿上扎出许多洞洞，大小的话可以放进大蒜片和迷迭香即可

STEP3、插满大蒜和迷迭香的羊腿。。。

STEP4、撒上可疑的印度香料，拦不住啊！我想撒孜然和辣椒粉来着的！

STEP5、正反面都要做哦！最后底下垫上洋葱，面上撒上洋葱，用铝箔纸厚厚的包起来，不要漏风

STEP6、预热烤箱到180度，慢烤4小时！

STEP7、哇！热腾腾的羊腿考好了！柔嫩可口多汁！超简单！私以为，若是我们俩不那么懒能提前用盐和胡椒腌制一夜的话味道会更好！