STEP1、蛤蜊撒上黑白胡椒粉、洋葱粉、大蒜粉和白糖（白胡椒加白糖，和海鲜还蛮搭的，拌匀，再丢7g黄油进去

STEP2、大蒜粉和洋葱粉用的是这个牌子

STEP3、鱼豆腐切片，放在蛤蜊上层

STEP4、中层铺上菜梗，上层铺上菜叶，盖上饭盒盖子，冷藏，带去单位

STEP5、要吃的时候从冰箱拿出来，加些热水，量如图，个盘7分钟，拿出来，把扁下去的菜叶和汤汁拌匀，分钟

STEP6、微波炉拿出来后，加入味之素浓汤粉包，就是图片上这种

STEP7、拌匀，放个5分钟，给菜叶和汤汁水乳交融的机会，然后再吃。完毕！