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山斑鱼猪肉陈肾煲西洋菜

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 山斑鱼 (1条)
  • 西洋菜 (1000克)
  • 猪肉 (500克)
  • 陈肾 (1个)
  • 蜜枣 (2个)
  • 姜 (2片)
  • 红萝卜 (1根)
  • 盐 (适量)
  • 鱼袋 (1个)

详细做法:

STEP1、这就是山斑鱼,比较难买到,可以用白鲫鱼、生鱼(黑鱼)代替。清洗干净,擦干水分。

山斑鱼猪肉陈肾煲西洋菜

STEP2、锅里放油,把鱼煎至两面金黄。

山斑鱼猪肉陈肾煲西洋菜

STEP3、先清洗一下鱼袋,再把煎好的鱼放到鱼袋里,这样做可以避免鱼骨跑到汤里和西洋菜里。我还把姜片放进去了。记得扎实袋口。

山斑鱼猪肉陈肾煲西洋菜

STEP4、另一个锅里,放入水和猪肉,把猪肉汆烫一下,及后起锅冲洗干净。这里买的是有带一点肥肉的位置,广东人叫这个位置做“猪挣,我觉得就是猪手肘吧。

山斑鱼猪肉陈肾煲西洋菜

STEP5、红萝卜去皮,滚刀切。

山斑鱼猪肉陈肾煲西洋菜

STEP6、这是陈肾,和西洋菜一起就是绝配。清洗干净。

山斑鱼猪肉陈肾煲西洋菜

STEP7、蜜枣放了2粒大大个头的。

山斑鱼猪肉陈肾煲西洋菜

STEP8、把上面的材料,通通放进汤煲里。中小火煲一个小时,让肉类的味道全部煲出来。

山斑鱼猪肉陈肾煲西洋菜

STEP9西洋菜要反复清洗,直到水都变清了。我这里总共换了5次水,并且要把老的菜梗摘掉。

山斑鱼猪肉陈肾煲西洋菜

STEP10、一个小时后,放入清洗干净的西洋菜。继续中小火煲一小时。下盐调味,就可以!开!动!咯!

山斑鱼猪肉陈肾煲西洋菜


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