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热菜家常菜

干贝罗宋汤宝宝辅食食谱

2022-03-19 10:41:07

辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu771

配料表:

  • 干贝 (7g)
  • 洋葱 (8g)
  • 胡萝卜 (10g)
  • 土豆 (18g)
  • 番茄 (30g)
  • 包菜 (20g)
  • 自制番茄酱 (5g)
  • 姜 (2g)

详细做法:

STEP1、参考月龄:11个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:干贝7g、洋葱8g、胡萝卜10g、土豆18g、番茄30g、包菜20g、番茄5g、姜2g烹饪时间:30分钟难度分析:初级

干贝罗宋汤宝宝辅食食谱

STEP2、姜切成丝。

干贝罗宋汤宝宝辅食食谱

STEP3、姜丝放入干贝中,加入清水。

干贝罗宋汤宝宝辅食食谱

STEP4、提前浸泡一夜。干贝需要提前半天到一夜泡发。干贝用清水洗去表面的杂质,放入小碗中,再放入姜丝倒入没过干贝的清水,就可以了。干贝味道极鲜,几乎没有腥味,比新鲜扇贝好吃的多。

干贝罗宋汤宝宝辅食食谱

STEP5、番茄表面划上十字刀。

干贝罗宋汤宝宝辅食食谱

STEP6、倒入沸水,浸泡1分钟。

干贝罗宋汤宝宝辅食食谱

STEP7、沸水汆烫过的小番茄,轻松剥除外皮。

干贝罗宋汤宝宝辅食食谱

STEP8、继续切丁。

干贝罗宋汤宝宝辅食食谱

STEP9、洋葱切丁。

干贝罗宋汤宝宝辅食食谱

STEP10、土豆洗净,去皮切丁。

干贝罗宋汤宝宝辅食食谱

STEP11、胡萝卜,去皮切丁,配菜通通切小丁。

干贝罗宋汤宝宝辅食食谱

STEP12、包菜切成末。包菜,各地叫法不一样,卷心菜,高丽菜,圆白菜。嗯嗯···你们来对号入座吧。

干贝罗宋汤宝宝辅食食谱

STEP13、平底锅中刷入一层油,锅里油烧热后,放入洋葱爆香。

干贝罗宋汤宝宝辅食食谱

STEP14、加入胡萝卜丁、土豆丁、番茄丁翻炒片刻。因为胡萝卜丁、土豆丁,所以,先下锅翻炒个2-3分钟。

干贝罗宋汤宝宝辅食食谱

STEP15、再加入番茄丁,继续翻炒均匀。

干贝罗宋汤宝宝辅食食谱

STEP16、加入自制番茄酱。加了番茄酱汤汁更加的浓郁,红润、浓香爽口。没有番茄酱可以不添加。

干贝罗宋汤宝宝辅食食谱

STEP17、加入撕好的干贝丁翻炒。

干贝罗宋汤宝宝辅食食谱

STEP18、加入热水,搅拌均匀。

干贝罗宋汤宝宝辅食食谱

STEP19、盖盖焖煮5分钟。

干贝罗宋汤宝宝辅食食谱

STEP20、加入包菜丝,搅拌均匀。

干贝罗宋汤宝宝辅食食谱

STEP21、盛碗,出锅。干贝的咸鲜足以,不需要再放盐和其它调味料。这些食材,我只做了2小碗汤。建议你多来点食材这样,全家人都能喝上这么鲜美的罗宋汤了。

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