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热菜家常菜

营养美容猪蹄汤

2022-03-19 10:41:07

黄豆一定要提前至少两小时泡好

配料表:

  • 猪蹄 (1只)
  • 黄豆 (适量)
  • 红枣 (5颗)
  • 山药 (一段)
  • 玉米 (一个)
  • 姜 (2片)
  • 陈皮 (适量)
  • 盐 (适量)
  • 香菜 (一根)

详细做法:

STEP1、豆子提前泡开,可以用热水适当加快速度

营养美容猪蹄汤

STEP2、将斩好的猪蹄冷水入锅,热水煮开后用冷水清洗掉血水,将猪蹄加入砂锅,并加入适量的冷水,水量大致半锅就可以了,也可以根据砂锅大小调整,大火加热

营养美容猪蹄汤

STEP3、在加热猪蹄的同时可以准备备料,姜切片、葱切段、红枣、陈皮洗净、玉米切段备用,等砂锅中水接近烧开时,加入所有备料,大火烧开转小火慢炖一小时

营养美容猪蹄汤

STEP4、将山药切好后泡入盐水中备用,挑一根香菜洗净备用,炖至一小时后加入山药和香菜,继续炖20分钟

营养美容猪蹄汤

STEP5、炖好后加入适量的盐和鸡精调味,美味又美容的猪蹄汤就完成啦,

营养美容猪蹄汤


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