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热菜家常菜

盛夏补益汤——胡萝卜

2022-03-19 10:41:07

这道菜很简单,我也没有用油炒葱姜,直接清炖的,一点也不油腻。用汤来泡饭也是个不错的选择。排骨可以沾点儿味极鲜吃,因为加盐晚,肉里没有盐味。

配料表:

  • 排骨 (600克)
  • 胡萝卜 (2根)
  • 玉米 (1根)
  • 葱 (半根)
  • 姜 (五片片)
  • 盐 (8克)
  • 料酒 (一汤匙)

详细做法:

STEP1胡萝卜洗净,去皮(我觉得皮不好吃,不介意的可以保留,切滚刀块或者厚片。

盛夏补益汤——胡萝卜

STEP2、姜一块,切大片,或者直接用刀拍碎。

盛夏补益汤——胡萝卜

STEP3、葱半根,切寸段。

盛夏补益汤——胡萝卜

STEP4、玉米,切2cm左右段,再中间一分为二。(忘记拍照了)

盛夏补益汤——胡萝卜

STEP5、排骨清水洗净,泡去血水,再用开水焯至变色。焯水的时候加一勺料酒。再用清水洗一遍。

盛夏补益汤——胡萝卜

STEP6、上炖锅,加葱、姜、一勺料酒,大火烧开后,撇去浮沫(焯水后浮沫已经不多了),转小火炖十分钟后加玉米,再炖二十分钟加胡萝卜。(我因为有事,直接同时加的玉米和胡萝卜)先加一点点盐,继续炖,我炖了将近两个小时,不喜欢高压锅,直接燃气炖的。最后再加一勺盐。

盛夏补益汤——胡萝卜

STEP7、炖好了,汤直接喝,很清甜,有淡淡的胡萝卜玉米味儿。喝起来也不油腻,还很营养,喜欢的亲试试吧!

盛夏补益汤——胡萝卜


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