热菜家常菜
颜值高有营养红豆薏米祛湿茶
再说一遍！！！！！！提醒1.一定要用赤小豆哦，红豆是不可以的。2.薏米是大寒之物，煮水之前必须炒，不然越喝越湿。3.不可多饮，不然会失去功效，反而可能会产生副作用。4.孕期和经期女生尽量不要饮用哦。具体为啥我也不太清楚，有兴趣可以去查一下资料5.对于喝这个能减肥的说法有待考证哦，这个主要是祛湿的，可能(！)对虚胖的同学有作用。
配料表：
- 薏米 （半碗）
- 赤小豆 （半碗）
- 枸杞 （10）
- 红枣干 （5/6颗）
详细做法：
STEP2、洗干净尽量晾晒干(不晾干也可以，但是有水分一会儿炒的时候容易糊，要特别管理火候)
STEP3、中大火把锅烧热，不加油，中小火干炒。赤小豆炒至颜色变深有香味，薏米炒至有香味，表面起小泡。
STEP4、稍微压碎就好啦
STEP5、用养生壶或者什么壶都可以，别加太多（会膨胀！）可以自行加一些其他的东西（注意功效呦）然后煮开就可了！
STEP6、煮好就这样啦加一点枸杞和枣干就可以喝啦！注意不要多喝哦点个赞收藏一下再走吧！
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