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热菜家常菜

减脂版-黑全麦红薯馅包子

2022-03-19 10:41:07

1、记得二次醒发。2、蒸好后闷35分钟再开锅盖。

配料表:

  • 红薯 (1个)
  • 黑全麦粉 (300克)
  • 酵母 (3克)
  • 奶粉 (10克)
  • 温水 (150克)
  • 盐 (2克)

详细做法:

STEP1、红薯蒸熟捣碎成红薯泥加入奶粉搅拌均匀(没有奶粉的可以加适量的牛奶或者不加)备用。

STEP2、面粉、酵母、盐放入一个大盘中,倒入温水和成光滑的面团,盖上盖子或者保鲜膜醒发至俩倍大。(时间大概1个小时左右)

STEP3、醒发好的面团取出,揉揉排气,分成8个小剂子,擀成圆形,放入适量的红薯泥,收口捏紧。

STEP4、包好的包子放入蒸锅中,盖上锅盖。二次醒发20分钟,大火烧开转小火蒸15分钟。

STEP5、蒸好后焖3-5分钟再开盖,包子完成。(包得太丑了)

减脂版-黑全麦红薯馅包子

STEP6、蒸好了。

减脂版-黑全麦红薯馅包子

STEP7、味道还不错,特别松软!

减脂版-黑全麦红薯馅包子


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