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热菜家常菜

薏米茯苓红豆饮

2022-03-19 10:41:07

所有材料无需事先浸泡。饮用时不宜调味,方有祛湿之功效。剩下的豆可作它用,无须扔掉。

配料表:

  • 薏米 (30克)
  • 茯苓 (20克)
  • 红豆 (20克)
  • 水 (1000毫升)

详细做法:

STEP1、用料:薏米30克,茯苓20克,红豆20克,水1000毫升

薏米茯苓红豆饮

STEP2、将所有材料洗净控水。

薏米茯苓红豆饮

STEP3、倒入锅中,

薏米茯苓红豆饮

STEP4、加入500毫升水,

薏米茯苓红豆饮

STEP5、置火上煮沸十分钟。

薏米茯苓红豆饮

STEP6、倒出。

薏米茯苓红豆饮

STEP7、加入剩下的500毫升水

薏米茯苓红豆饮

STEP8、再次煮沸10分钟。

薏米茯苓红豆饮

STEP9、倒入先前的滤液中合并。

薏米茯苓红豆饮

STEP10、倒入杯中饮用。

薏米茯苓红豆饮


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