热菜家常菜
无糖少油的红茶叶豆渣斯康饼
1.喜欢甜口的友友，可以加进50－60克白糖。2.尽量将豆渣磨得细一些，还要尽量挤净里边的水分。豆渣的营养及功效1、豆渣中含有丰富的纤维素，半纤维素和木质素，它们在肠内可阻碍人体对脂肪的吸收，促进肠蠕动，加快排出有害物质的速度，有预防大肠癌的作用。2、豆渣中的纤维素很粗，必须要多咀嚼才能吞下，多咀嚼可以分泌较多的唾液，使牙齿更加干净且避免蛀牙的出现。3、豆渣中的维素还能吸收食物中的糖分，减少小肠壁对葡萄糖的吸收，减轻胰腺负担。4、豆渣中含有大量的钙质，几乎和牛奶的含钙量相等，而且豆浆中的钙易被人体吸收，是最价廉，最易得的补钙佳品，在喝豆浆的同时，吃上一个豆渣发面的馒头或者烙饼，营养更全面。
配料表：
详细做法：
STEP1、将豆渣、面粉和泡打粉放在一起搅拌均匀。再放进事先化好的黄油，用手将黄油捏碎，与面粉搅拌均匀。多次加豆浆，直到成面团为止（软硬度与饺子面团的差不多即可）
STEP2、将面团分为2等份。往其中的1个面团里加进30克的巧克力豆，搅拌均匀，揉成面团。
STEP3、将1包红茶叶从纸袋里倒出来，里边放进1小匙凉水，搅拌均匀。
STEP4、将红茶叶倒入另一个面团里，搅拌均匀，揉成面团。
STEP5、将2个面团搓成长方形。用2张保鲜膜包裹住，放进冰箱里静置30分钟。
STEP6、取出面团，用刀将它们切成小块。
STEP7、将它们摆在垫有油纸的烤盘里。烤箱预热180度，放进去烤25分钟左右。
STEP8、这是巧克力豆渣斯康，小主们的零食！
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