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18M+牛奶豆沙雪糕:宝宝辅食营养食谱菜谱

1.煮牛奶的时候一定要时时搅拌,千万别溢锅了。2.煮红豆的汤水如果不沥干净,冻出来的雪糕容易有冰碴。3.脾胃虚弱容易腹泻的宝宝慎食。4.从未吃过冰的宝宝建议先从常温到冷藏再到冰冻,慢慢适应。5.一定要适量添加,不要吃冰过量引发不适。6.适合18个月以上,对食材不过敏的宝宝食用。7.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小,食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常,每天都有原创更新,我女儿暖心吃什么我就写点什么。每天优先更新公众号,我在里面按月龄、食材和功效设置了详细的分类,可以一键找到你想要的食谱,不能更方便,欢迎找我来玩。也可以加我号nuanxinbb9988与我一同交流,说不定咱俩一碰撞就有灵感的是不是。

配料表:

  • 红豆 (100克)
  • 牛奶 (250克)
  • 糯米粉 (8克)
  • 冰糖 (10克)

详细做法:

STEP1、准备食材。糯米粉能使冻出来的雪糕糯糯的,没有冰碴,不建议省略。如果没有糯米粉,可以用玉米淀粉代替,但是口感会稍有差别。这个冰糖的量只是微微有点甜味,宝妈们如果介意,也可以不放糖。没有冰糖也可以用白砂糖代替。

18M+牛奶豆沙雪糕:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP2、红豆倒入足量的清水中,浸泡过夜。充分泡涨的红豆更容易煮至熟烂,如果不想泡豆,煮的时候需要多加水,延长时间。

18M+牛奶豆沙雪糕:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP3、泡好的倒入锅中,煮40分钟。这个时间不是固定的,煮。

18M+牛奶豆沙雪糕:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP4、煮好的红豆倒入滤网中,沥干水分。如果不想加牛奶,也可以用煮红豆的原汤进行下一步。

18M+牛奶豆沙雪糕:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP5、留30克牛奶,其余牛奶倒入锅中,放入冰糖,稍稍加热使冰糖化开。冰糖不是很容易溶化,牛奶烧热后关火,静置几分钟就能自己化开了。

18M+牛奶豆沙雪糕:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP6、在预留的30克牛奶中倒入糯米粉,搅拌均匀。

18M+牛奶豆沙雪糕:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP7、再次开小火把牛奶煮沸,倒入刚才搅拌好的糯米粉奶糊,边倒边搅拌,待锅中牛奶冒小气泡时就可以关火了。边倒边搅拌,免得糯米粉下锅结成不均匀的大块。

18M+牛奶豆沙雪糕:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP8、把控干水的红豆和牛奶糊倒入料理机中,打成细腻的豆沙糊。不想打成沙也可以混合在一起直接冷冻。

18M+牛奶豆沙雪糕:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP9、暖心小朋友坐我旁边,我还没有开始灌模具,她先拿着铲子吃上了。这样做出来的豆沙糊还没有冰冻就很细腻好吃了。

18M+牛奶豆沙雪糕:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP10、用勺子把雪糕模具灌满,拿起模具在桌面上用力震几下,震出里面的大气泡。

18M+牛奶豆沙雪糕:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP11、这时候让小朋友帮忙盖模具的盖子,她会很乐意的。让宝宝参与制作的过程,不仅能提高宝宝的动手能力,还能激发她对家庭的参与感和责任感,对做出来的食物也会更有兴趣。

18M+牛奶豆沙雪糕:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP12、用保鲜袋包好模具,以防窜味,冷藏一夜就可以给宝宝吃了。

18M+牛奶豆沙雪糕:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP13、咬一口是糯糯的口感,细腻没有冰碴。冷冻之后几乎没有甜味了,只有淡淡的红豆香气,清淡好吃。

18M+牛奶豆沙雪糕:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP14、大热天给宝宝吃一个,解暑解馋还能稍带着补充点营养,非常优秀。

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