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热菜家常菜

宝宝辅食山药豆沙卷

煮红豆水不要太多,太多后续步骤会很麻烦,一般没过红豆半指差不多,这一步也可以用豆浆机。红豆沙一定要小火,一是怕糊锅,二是豆沙里有糖,大火煮时间长了容易发苦。宝宝要对所有食材不过敏才可以添加,1岁前的宝宝不建议加糖哦。

配料表:

  • 红豆 (适量)
  • 水 (适量(不要太多,熬煮时要没过红豆))
  • 白糖 (适量(家有小宝宝可以少量添加,大人可酌情增多))
  • 山药 (1根)

详细做法:

STEP1、原料如图

宝宝辅食山药豆沙卷

STEP2、提前一晚泡上红豆,泡软后上锅煮,如想豆沙更细腻,可在此阶段给红豆去皮(熬煮一会后,轻柔搓洗会脱皮,皮比较轻,会浮于水面,用滤网捞出即可,不可能去皮去的特别彻底,介意勿喷)不去皮反而更有口感,也并没有特殊的味道,所以我没有去皮。

宝宝辅食山药豆沙卷

STEP3、按照个人口感添加适量白砂糖(不建议1岁前的宝宝加糖哦)

宝宝辅食山药豆沙卷

STEP4、红豆煮至软烂后放入料理机搅打成泥

宝宝辅食山药豆沙卷

STEP5、状态如图

宝宝辅食山药豆沙卷

STEP6、注意一定是小火,并且要不停翻拌,否则容易糊锅

宝宝辅食山药豆沙卷

STEP7、翻拌到水分蒸发的差不多,搅动很困难的时候即可,此处不添加油,这种程度就比较合适了

宝宝辅食山药豆沙卷

STEP8、如图

宝宝辅食山药豆沙卷

STEP9山药晾凉后放入保鲜袋碾成泥,用擀面杖擀一擀,压实成饼。

宝宝辅食山药豆沙卷

STEP10、剪开保鲜袋的三边后,打开即成山药饼(水分越少的山药做成卷的效果越好)

宝宝辅食山药豆沙卷

STEP11、铺上晾凉的红豆泥压实

宝宝辅食山药豆沙卷

STEP12、垫着保鲜袋一点一点卷成卷

宝宝辅食山药豆沙卷

STEP13、整理成型后切成段(刀沾点水会好切一点,要不就会像我一样,切完了有毛边)

宝宝辅食山药豆沙卷

STEP14、装盘即可,口感绵软细腻,宝宝很喜欢

宝宝辅食山药豆沙卷


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