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热菜家常菜

白菜粉丝羊肉汤

《本草纲目》中有“羊肉同醋食伤人心”的说法,这是因为羊肉大热,醋性甘温,放在一起容易生火动血,有心脏功能不良及血液病患者应特别注意。酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。

配料表:

  • 羊肉 (400克)
  • 白菜 (半颗)
  • 粉丝 (1把)
  • 香料 (适量)
  • 葱段 (适量)
  • 姜片 (适量)
  • 干红椒 (适量)
  • 冰糖 (一粒)
  • 尖椒 (适量)
  • 香菜 (适量)
  • 蒜苗 (适量)

详细做法:

STEP1、先将需要的食材准备好:姜片、葱段、干红椒段、八角、桂皮、尖椒、白菜切小片、羊肉焯水捞出浮沫,煮熟捞出切薄片,羊汤留着备用。

白菜粉丝羊肉汤

STEP2粉丝放入海碗,用开水泡发(冬天碗冷,此举亦可温碗,菜盛入不会冷得太快)

白菜粉丝羊肉汤

STEP3、锅内放入少许油,将葱姜、干红椒、八角、桂皮、冰糖爆香后放入刚刚的羊汤烧开。

白菜粉丝羊肉汤

STEP4、水开后入羊肉、加入适量料酒生抽花椒粉、中火炖10分钟(羊肉忌放醋)

白菜粉丝羊肉汤

STEP5、放入白菜、可以加几粒枸杞、加适量盐、中火慢炖5分钟后放入粉丝翻炒煨熟。

白菜粉丝羊肉汤

STEP6、撒入适量胡椒粉、孜然粉、尖椒翻炒均匀炖1-2分钟。

白菜粉丝羊肉汤

STEP7、出锅装盘、撒入蒜苗碎,香菜碎即可

白菜粉丝羊肉汤


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