配料表：
详细做法：
STEP1、鸡胸肉绞成肉馅，蔬菜切丁备用
STEP2、豆腐压碎
STEP3、准备适量的燕麦片
STEP4、找一个容器，将配料放入，加入盐，鸡蛋，蚝油，搅拌上劲。
STEP5、起锅烧油，根据个人喜好取适量食材上锅煎
STEP6、煎至两面金黄即可
STEP7、另外做了一盘烤箱版的，味道也很不错
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