STEP1、红豆洗净

STEP2、高压锅上气15分钟已经煮烂了

STEP3、料理机打成泥倒入不沾锅里熬。

STEP4、把糖和油一次性全部加入，整个熬干水份的过程要不停的搅拌。

STEP5、直至提起硅胶勺不滴落就装盒了。

STEP6、自己包的黑全麦豆沙包

STEP7、全麦豆沙发面煎饼，红豆汤。