STEP1、秋葵提前煮两分钟放入冰水然后切小段，山药削皮用料理机打成泥，纳豆买成盒的直接拌好，这三样放一起，放入一大捏木鱼花，倒一点酿造酱油，搅拌均匀即可。也可以拌饭吃。