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热菜家常菜

豆角炒牛肉

2022-03-19 10:41:07

肉一天要吃多少?约80至120克。可以分布在中晚餐当中,也可以中午一次吃够份量,看自己计划安排就可以。所谓甲之蜜糖,乙之砒霜,以上方法可能并不是最适合你,请根据自身条件,量力而行。喜欢我请关注我哦欢迎大家留言交流

配料表:

  • 牛肉 (55克)
  • 豆角 (约10根)
  • 蒜 (2瓣)
  • 玉米淀粉 (适量)
  • 玫瑰盐胡椒粉 (适量)
  • 油 (1勺拌/1勺炒)
  • 酱油 (1勺拌/1勺炒)
  • 荞麦面 (1/3扎)

详细做法:

STEP1、牛肉切片,加油,酱油,玫瑰盐胡椒粉,玉米淀粉,抓匀腌制十分钟。

豆角炒牛肉

STEP2豆角切小段,不要太长,两节手指长就可以了,介个图忘记拍了)

STEP3、锅下油蒜爆香,大火下豆角快速翻炒几下,加点水呛下锅,继续翻炒至7成熟。

豆角炒牛肉

STEP4、然后把豆角拨一边,下牛肉,调中小火翻炒至两面变色。

豆角炒牛肉

STEP5、然后把豆角和牛肉一起翻炒至全熟,汁可以不用全收,留一点拌面刚好,最后加酱油调味即可出锅。

豆角炒牛肉

STEP6、荞麦面煮熟捞起,拌着汁吃,午饭又解决了:怎么感觉今天有点水啊?!:因为今天买的菜没放好,被偷吃了

豆角炒牛肉


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