STEP1、燕窝拿4盏

STEP2、用纯净水泡一天，挑去细毛，再加入水洗净捞起。

STEP3、放入炖盅内，加入纯净水，没过燕窝即可。

STEP4、设置快炖1小时。

STEP5、放凉装入消毒过的瓶子，晶莹剔透！

STEP6、放入冰箱，一天一杯，胶原蛋白满满！