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热菜家常菜

健康低卡—不用揉面的网红水煎包

2022-03-19 10:41:07

小白也能做面食,不用揉面,不用擀皮,几分钟出锅一盘小包子,感觉棒棒哒!关键是配料自己把握,几个小包子配上一碟炒青菜,营养全能,注意不要一口一个吃多了哦!还是那句老话,别把减肥当回事,把怎样吃当回事,减肥就不算事儿了!

配料表:

  • 牛肉 (一小块)
  • 白萝卜 (四分之一根)
  • 葱 (半根)
  • 姜 (2片)
  • 饺子皮 (数张)

详细做法:

STEP1、香香哒

健康低卡—不用揉面的网红水煎包

STEP2、牛肉、白萝卜、葱、姜,用量根据自己情况而定,肉多一点,萝卜少一点。生抽、蚝油、胡椒粉、橄榄油、清水

健康低卡—不用揉面的网红水煎包

STEP3、牛肉馅备好

健康低卡—不用揉面的网红水煎包

STEP4、加入调味品,用量自己把握,一边顺时针搅拌,一边倒入少量清水,把肉馅搅打上劲,然后放入姜末葱末

健康低卡—不用揉面的网红水煎包

STEP5、白萝卜擦丝,加点盐杀出水分,然后攥干,切碎,加入牛肉馅中

健康低卡—不用揉面的网红水煎包

STEP6、搅拌均匀

健康低卡—不用揉面的网红水煎包

STEP7、取一张饺子皮,擀平,放入适量的馅料,像包包子一样捏紧。捏的时候饺子皮边缘沾些清水

健康低卡—不用揉面的网红水煎包

STEP8、好啦,包的有点丑,面食小白呀,但完全不影响口感

健康低卡—不用揉面的网红水煎包

STEP9、锅中刷油,放入包子,小火煎至底部金黄

健康低卡—不用揉面的网红水煎包

STEP10、倒入一小碗清水,加盖焖到锅中没有水分即可

健康低卡—不用揉面的网红水煎包

STEP11、出锅撒香菜、芝麻装饰

健康低卡—不用揉面的网红水煎包

STEP12、底部金黄,咬一口相当满足,记得趁热吃呀!

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