配料表：
详细做法：
STEP1、西兰花用盐水泡10分钟备用
STEP2、开水烫2分钟捞出备用
STEP3、准备好西兰花和优形鸡胸肉
STEP4、热锅冷橄榄油翻炒蒜瓣
STEP5、倒入西兰花翻炒一下，加一丢丢盐
STEP6、再倒入优形鸡胸肉蚝油翻炒一下出锅
STEP7、美味无比的低脂西兰花炒优形鸡胸肉就好了，优形鸡胸肉非常嫩，口感不错，棒棒哒
STEP8、开吃
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