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热菜家常菜

鲍鱼橄榄炖瘦肉

2022-03-19 10:41:07

1、考虑到是所有人都喜欢橄榄的味道,喜欢的放5粒,喜欢的放2-3粒。2、该汤品清肝明目的功效来源于鲍鱼壳,因此入锅前需要刮去鲍鱼壳表层的附着物、石化物,并清洗干净。

配料表:

  • 鲍鱼 (4只)
  • 橄榄 (6粒)
  • 猪肉 (250克)
  • 姜 (3片)
  • 盐 (适量)

详细做法:

STEP1、将鲍鱼清洗干净,去除内脏,用干净的牙刷清除鲍鱼表面的黑膜,顺带将鲍鱼壳也刷洗干净,届时一同放入炖汤。

鲍鱼橄榄炖瘦肉

STEP2、青橄榄用盐加水搓洗干净表皮,切对半并用刀背拍扁,让橄榄汁方便进汤。

鲍鱼橄榄炖瘦肉

STEP3、猪肉切成小块,汆烫去血水洗净后备用。

鲍鱼橄榄炖瘦肉

STEP4、将所有食材放入炖锅中,加1000克水,开大火烧开撇去浮沫,盖上盖子转小火煲2小时。

鲍鱼橄榄炖瘦肉

STEP5、出锅前加适量盐即可盛碗上桌。

鲍鱼橄榄炖瘦肉


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