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秋冬养生健康菜白萝卜炖豆腐

秋冬季节最普通的当家大路菜,安全、健康、清爽。没有比它更养生的。复杂的佐料和做法,都不需要。

配料表:

  • 大白萝卜 (半根)
  • 豆腐 (一盒块)
  • 枸杞 (5克)
  • 小葱 (1根)
  • 盐 (2克)

详细做法:

STEP1、大白萝卜半根去皮,北豆腐一盒。

秋冬养生健康菜白萝卜炖豆腐

STEP2、白萝卜、豆腐均切成约0.5厘米厚的厚片。

秋冬养生健康菜白萝卜炖豆腐

STEP3、锅中放入适量油,油烧热以后,放入白萝卜片翻炒。

秋冬养生健康菜白萝卜炖豆腐

STEP4、炒至萝卜颜色由白渐转透明,放入150-200毫升水,放入。然后加两克盐,将盐翻匀后,盖锅盖中火炖5-6分钟。

秋冬养生健康菜白萝卜炖豆腐

STEP5、萝卜片和豆腐彻底软熟后,放入枸杞(已提前用温水泡约5分钟,泡水的时间切勿太长)和葱花。

秋冬养生健康菜白萝卜炖豆腐

STEP6、翻匀即可以出锅了,可以适当留些汤。没有任何复杂的调料,完全是食材原始的味道。清爽解油腻,很适合秋冬季节,养生健康,从简简单单开始。

秋冬养生健康菜白萝卜炖豆腐


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