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热菜家常菜

惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 豆浆后剩余豆渣 (若干)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 面粉 (适量)
  • 葱末 (适量)
  • 胡萝卜 (1根)
  • 食盐 (极少量)
  • 蚝油 (1勺)
  • 味极鲜 (1勺)

详细做法:

STEP1、准备好材料

惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼

STEP2、胡萝卜打丝、切末,切末、加豆渣、面粉(中筋、鸡蛋

惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼

STEP3、加入一勺味极鲜

惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼

STEP4、加入一勺蚝油

惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼

STEP5、加入少许盐

惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼

STEP6、拌匀(不需要加水,豆渣本身有水)

惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼

STEP7、平底煎锅加橄榄油

惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼

STEP8、油刷匀

惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼

STEP9、豆渣蔬菜浆用炒勺舀入平底锅,小一点一个

惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼

STEP10、小火慢煎,反面,继续煎至两面金黄

惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼

STEP11、出锅,开吃!

惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼


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