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好看!好喝!零热量!酸酸甜甜解暑圣品

2022-03-19 10:41:07

由于做法太简单,这期木有小贴士()"酸梅汤是老北京的消暑饮品。在炎热的夏天,很多人家都会熬煮一大锅,冰镇后再喝,酸酸甜甜,解暑又开胃,太过瘾啦!洛神花茶是当下最流行的花茶了,茶色红亮通透,美到没朋友()洛神花和柠檬的酸,混合玫瑰的芳香,满满都是小资情调。据说有美容养颜的功效,特别受女童鞋们的喜爱酸酸甜甜,代糖功效可少。之前关于代糖,我们也分析过少它的利弊,太了解的童鞋可以戳下面的相关阅读看一看总之等什么?自制冰爽饮料,酸酸甜甜,赶紧做起来呗有独家的超低超健康超美味料理?赶紧拿出来分享给小伙伴们啊!分享地址chi@toughwo

配料表:

  • 酸梅汤食材
  • 乌梅
  • 甘草
  • 桔皮
  • 山楂
  • 干桂花
  • 代糖
  • 洛神花茶食材
  • 洛神花
  • 玫瑰
  • 柠檬
  • 代糖

详细做法:

STEP1、酸梅汤做法:将乌梅、甘草、桔皮、山楂放入锅中,加水浸泡一小时;

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STEP2、大火把水烧开,再转小火,慢慢炖半小时左右;

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STEP3、最后放入干桂花,放凉后加入适量代糖,冷藏后饮用,或者加冰饮用。

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STEP4、洛神花茶做法:简单粗暴一句话,所有食材放锅中,加水后大火煮开,就好啦~和酸梅汤一样, 放凉了再加适量代糖,冷藏或加冰饮用。

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