STEP1、所有材料备好。

STEP2、西兰花放水里焯一下

STEP3、盛出来过凉水捞干备用

STEP4、热锅下油爆香大蒜和辣椒

STEP5、黑木耳香菇下锅翻炒

STEP6、继续放入肉圆翻炒

STEP7、最后加入西兰花翻炒

STEP8、加入适量盐和少许清水，（可以根据个人口味加入味精，本人因为孕期不吃味精那些调味品）

STEP9、最后可以出锅入盘啦！