配料表：
详细做法：
STEP1、蒸红薯、紫薯PS：这里有早班的份量
STEP2、备菜，如图鸡胸肉放生抽黑胡椒料酒腌制
STEP3、热锅下油炒蔬菜断生盛出
STEP4、放鸡胸肉炒至变色放入蔬菜烩放盐，少许生抽
STEP5、盛出，成品
STEP6、切水果，装便当上班半小时搞定！
STEP7、热量表
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