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快手低脂健康晚餐——杏鲍菇牛肉粒

这款牛肉粒要全熟才好吃,嫩而爽口,不熟反而有嚼劲,所以牛肉粒稍微可以煮久一点。如果搭配彩椒、青瓜、红萝卜、玉米切成粒状,五彩缤纷,更好看更健康哦!

配料表:

  • 杏鲍菇 (200g4个)
  • 牛肉粒 (250克)
  • 姜蒜 (适量)
  • 酱油 (少许)

详细做法:

STEP1、在某马买的大希地撒娇牛肉粒,黑椒味,不用再另外调味;杏鲍菇洗净切粒,由于熟的杏鲍菇会变小,所以切粒不要切得太小

快手低脂健康晚餐——杏鲍菇牛肉粒

STEP2、准备姜丝,油下锅烧热后倒入姜丝,要加稍微多一点的油,因为杏鲍菇比较吸油,慢火翻炒片刻,直至金黄色,倒入少许酱油,直至干身上锅备用

快手低脂健康晚餐——杏鲍菇牛肉粒

STEP3、加入少许油、锅热加入蒜片,倒入牛肉粒,香煎片刻后倒入少许凉开水盖锅盖慢火焖煮10分钟,直至水份烧干

快手低脂健康晚餐——杏鲍菇牛肉粒

STEP4、最后把杏鲍菇一起倒进去和牛肉粒、加入少许鸡精翻炒,即可上碟

快手低脂健康晚餐——杏鲍菇牛肉粒


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