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热菜家常菜

白鱼丸

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 白鱼两条
  • 处理后鱼肉在 (1500克)
  • 洋葱粉 (30克)
  • 盐 (27克)
  • 蛋清 (150g)
  • 大蒜粉 (3g)
  • 冰水 (90克)
  • 木薯粉 (100克)

详细做法:

STEP1、两条白鱼处理一下,把鱼籽鱼泡另装一盆,大骨装一盆备用,用料理机去小骨如图二,出来肉泥如图三

白鱼丸

STEP2、大骨鱼头加水加姜片炖汤,调味盐,鸡精,少许白酒

白鱼丸

STEP3、鱼肉扔冰箱冻一上午

白鱼丸

STEP4、冻好的鱼肉加上面的调料拌匀后分三次破壁机打2分钟,因为料理机去骨不太干净

STEP5、鱼骨炖汤,过筛好骨头倒垃圾桶留汤开小火,加入鱼籽鱼泡

白鱼丸

STEP6、备勺子,一小碗清水,用虎口捏丸勺子沾水了在去弄丸子下锅

白鱼丸

STEP7、撒下葱花

白鱼丸

STEP8、多出来的清水小火下锅后大火煮开,可以红烧油炸

白鱼丸

STEP9、适合小朋友们的健康饮食

白鱼丸


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