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热菜家常菜

两人食营养早餐便当-黑椒鸡胸肉

2022-03-19 10:41:07鸡胸肉营养早餐早餐鸡胸便当营养

步骤都没拍，因为简单！！！黑椒汁买的“味好美，鸡胸肉没有腌制，下锅小火煎至熟即可！

配料表：

鸡胸肉（2块）
黑椒汁（适量）
奶白菜（100g）
油（适量）
盐（适量）
小米粥（两碗）
山药（1根）
黑米馒头（4个）

详细做法：

STEP1、龙叔的早餐便当

两人食营养早餐便当-黑椒鸡胸肉

STEP2、我的早餐

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STEP3、合影

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