STEP1、鸡胸肉切片，少许盐黑胡椒，抓把抓吧腌制10分钟左右。看个人口味承受度

STEP2、西红柿或者青西红柿切丁，因为忘记拍西红柿的图，青西红柿凑合看，哈哈哈

STEP3、我又忘记拍图了，哈哈哈，这个步骤就是炒鸡胸肉，切记，锅烧热，不加油。鸡胸肉下去之后别急着翻面，会粘锅。等肉发白再翻面。炒炒出水分之后，下西红柿接着炒。炒的西红柿出水之后，加饮用水。大火煮开，小火煮个3分钟差不多。就可以出锅吃了。我放了点金针菇和青菜。喜欢的可以自己放。和西红柿一起炒就行了。味道觉得淡的，可以再放点盐，因为本身西红柿就是酸的，出锅味道酸酸的，很好吃哦

STEP4、这个是青西红柿，卖相不咋地，但是青的比较酸，口味略干，味道可以

STEP5、这个是西红柿加金针菇小青菜的。口味比上面的好点，不那么干

STEP6、减肥任重道远，减脂餐也得味道好点。不然天天吃草，活着多没意思