STEP1、大鸡腿扒皮去脂肪洗干净，小番茄罗勒叶洗干净

STEP2、鸡腿用厨房纸吸干水份

STEP3、海盐研磨多撒点在小番茄上面，别少了，多点多点

STEP4、小番茄对半切，土豆，杏鲍菇铺满，小番茄多点好吃

STEP5、大鸡腿放上去继续撒盐撒黑胡椒，多点多点！空隙地方再铺点小番茄

STEP6、180度90分钟，西兰花在最后20分钟

STEP7、很香很香的鸡肉原来的味道

STEP8、配上苏打水和水果，很满足的一餐

STEP9、，小贴士：这道一锅出的菜，蛋白质，碳水，蔬菜，菌菇齐活儿了。小番茄的汤汁铺满烤盘，沾着鸡腿超好吃！这道菜口味是比较原味的那种，不是很浓烈，调料只有盐和黑胡椒，能闻见很香的鸡肉味，试试看超好吃。不减脂的话可以不扒皮哈哈