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热菜家常菜

减脂餐—香菇鸡肉卷

配料表:

  • 鸡胸肉 (1块)
  • 香菇 (2朵)
  • 奥尔良腌肉料 (适量)

详细做法:

STEP1、鸡肉中间切开,用牙签搓搓搓,方便入味

减脂餐—香菇鸡肉卷

STEP2、倒入奥尔良腌料腌制15分钟(超市买的腌料)

减脂餐—香菇鸡肉卷

STEP3、锡纸,把鸡肉放上去,中间夹两朵香菇香菇提前洗净去蒂,挤干水份(尽量挤干,不然蒸出来会水水的)

减脂餐—香菇鸡肉卷

STEP4、夹起来,然后卷起来,卷紧实一点

减脂餐—香菇鸡肉卷

STEP5、卷成糖果

减脂餐—香菇鸡肉卷

STEP6、上锅蒸15分钟,切厚片,再搭配点蔬菜,比如西兰花

减脂餐—香菇鸡肉卷


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