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热菜家常菜

鸡胸丸子

2022-03-19 10:41:07

一般健身餐做起来都很快速的节省时间。这个一次吃不完可以冷冻起来、这个不局限于某些调料、可以放一些爱吃的蔬菜什么都可以我有的时候做就没办法拍照、大家可以看我步骤图、不懂得留言一块交流

配料表:

  • 鸡胸肉 (三块)
  • 鸡蛋 (一个)
  • 淀粉 (一小勺)
  • 盐 (一小勺)
  • 蚝油 (三勺)
  • 辣椒面 (按自己适当调整)
  • 十三香 (1勺)

详细做法:

STEP1、买了一大箱鸡胸但是我绞肉机太小了。所以就解冻了五块鸡胸

鸡胸丸子

STEP2、看看我的绞肉机是有多小了吧。我分了两次才绞完、鸡胸洗净切块放入绞肉机。一定要注意手指刀口很锋利的。然后搅碎找个稍微大一点的碗放鸡胸肉馅

鸡胸丸子

STEP3、找个小碗、打入鸡蛋、蛋黄取走。放入调料搅拌均匀。淋在鸡胸肉上。把鸡胸肉也搅拌均匀。也可以冷藏腌制30分钟)然后开始下一步

鸡胸丸子

STEP4、锅烧温水、找个勺子像图中这样(一手拍照一手拍pose)一手挤肉馅。一手拿勺子挖出一个球球放入温水定型。定型后煮开捞出放凉就可以了。

鸡胸丸子


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