STEP1、原图无滤镜鸡胸肉洗干净切成这样大小的肉条

STEP2、原图无滤镜碗内放入蚝油抽料酒（料酒料酒）

STEP3、原图无滤镜给肉肉们来个全身Spa静止十分钟

STEP4、原图无滤镜平底锅放油（少量刷一层就好了）把鸡肉放进去煎至两面变色喜欢焦一点口感的就煎至金黄

STEP5、原图无滤镜我的鸡肉没完全解冻看图一就知道了所以出水了建议完全解冻了再开始做

STEP6、原图无滤镜都煎完后放入锅里靠干水分（如果你的鸡肉没有出水就可以免去这一步）

STEP7、原图无滤镜撒入烧烤料和辣椒面.不能吃辣的就不要加辣.没有烧烤料的可以加孜然粉.按照个人口味添加.

STEP8、原图无滤镜翻炒均匀即可出锅又是一道光盘的菜哈哈哈哈