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热菜家常菜

全麦鸡肉蔬菜包

2022-03-19 10:41:07

面粉里的10g糖加了也不甜,喜欢甜可以多加一些糖,减肥的人可以不加糖。

配料表:

  • 全麦面粉 (300克)
  • 水 (130克左右)
  • 糖 (10克(加入面粉中))
  • 酵母 (6克)
  • 泡打粉 (5克)
  • 鸡胸肉 (1块)
  • 香菇 (6朵左右)
  • 胡萝卜 (1/2根)
  • 蚝油 (酌量)
  • 糖 (酌量(放馅里))
  • 料酒 (酌量)
  • 白胡椒粉 (抖几下)
  • 大蒜 (2瓣)
  • 生姜 (3、4片)<

详细做法:

STEP1、调馅:鸡肉切丁剁碎、胡萝卜切丁,泡发好的香菇去蒂切丁。依次加入拍碎的大蒜末、生姜碎、蚝油、糖、胡椒粉、料酒,搅拌均匀。

全麦鸡肉蔬菜包

STEP2、和面:1-5材料混在一起揉成面团。然后下剂,每个剂子34克左右,擀成圆片。

全麦鸡肉蔬菜包

STEP3、包馅

全麦鸡肉蔬菜包

STEP4、蒸格下面加热水,在蒸格上醒发40分钟左右。

全麦鸡肉蔬菜包

STEP5、水开,大火蒸10分钟,完成。

全麦鸡肉蔬菜包


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