STEP1、根据自己口味添加黑胡椒、和海盐，

STEP2、把腌好的牛排放入拉链袋（必须确认可加热），放入网锅，把小量杯压在袋子上，盖上锅盖.

STEP3、60分钟60度速度小勺

STEP4、时间到后，热铸铁锅或平底锅，锅热加入橄榄油，下牛排，每一面各一分钟到一分半.也可以根据自己喜欢的熟度调节时间.

STEP5、因为牛排起锅后的余温还会继续加热熟成，不要煎到过熟哦