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热菜家常菜

排毒瘦身绿拿铁

2022-03-19 10:41:07

乳清是做希腊酸奶的产物,因为很有营养舍不得倒掉,没有的同学可以1:1替换成清水喜欢的可以加几块凤梨,更能增添风味哦!

配料表:

  • 羽衣甘蓝 (70克)
  • 香蕉 (1根)
  • 无糖希腊酸奶 (35克)
  • 乳清 (150克)
  • 清水 (150克)
  • 奇亚籽 (10克)
  • 生腰果 (20克)

详细做法:

STEP1、羽衣甘蓝清洗后,和所有食材一起加入主锅,1分钟/速度10打磨

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STEP2、设定3分钟/40度/小勺,加热(此步考虑到胃不好的朋友不能喝冷饮,可省略)

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STEP3、想了解更多的美善品详情,欢迎私信我哦!

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