热菜家常菜
减脂早餐
配料表：
- 全麦粉 （100克）
- 鸡蛋 （1个）
- 牛奶 （15克）
- 酵母 （2克）
- 盐 （1克）
- 蟹柳 （1根）
- 菠菜 （适量）
详细做法：
STEP1、菠菜焯水切碎
STEP2、把所有的材料一起揉成团，鸡蛋大小不一样，牛奶的量要自己调节，揉成团就可以啦，放冰箱里冷藏一晚发酵
STEP3、第二天拿出切块，刷上蛋液，烤箱预热，190度30分钟
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