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热菜家常菜

多吃不胖的魔法碱水球

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 高筋面粉 (200克)
  • 水 (105克)
  • 酵母 (4克)
  • 盐 (4克)
  • 黄油 (5克)
  • 烘焙碱 (20g)
  • 温水 (500克)

详细做法:

STEP1、除黄油,盐外,所有材料揉成光滑面团。后放软化黄油,盐,面团揉至能撑开粗糙薄膜,即面团的扩展阶段。

多吃不胖的魔法碱水球

STEP2、滚圆,等量切割分成4个小面团,不要偷懒用手扯,一定要用刮板切割,不然会扯断面筋。

多吃不胖的魔法碱水球

STEP3、4个小面团滚圆,放入烤箱26度发酵半小时后,放进冰箱冷冻20分钟,是冷冻,结冰那一层。

多吃不胖的魔法碱水球

STEP4、20克烘焙碱500克温水,烘焙碱对皮肤有腐蚀性,要用不锈钢盆和带硅胶手套来操作,先放温水后放烘焙碱,以免溅到皮肤。等烘焙碱溶化后,放入冷冻过的面包。正反面各浸泡30秒。在开始浸泡的时候,就可以提前预热烤箱180度,浸泡后的碱水包不要在空气中放置太久。用割包刀在面包上深深割两刀。

多吃不胖的魔法碱水球

STEP5、面包浸泡完碱水,烤箱也预热好了,烤箱180度烘烤25分钟,上色后加盖锡纸,以免上色过深。

多吃不胖的魔法碱水球

STEP6、出炉!

多吃不胖的魔法碱水球

STEP7、魔法球开花啦

多吃不胖的魔法碱水球

STEP8、给我一个碱水球,轻松减脂不挨饿,嘻嘻

多吃不胖的魔法碱水球


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