热菜家常菜
全麦红枣核桃餐包无需烤箱超快手
想着学生党和工作党时间精力条件都有限，周末抽出半小时就可以筹备一个周的早餐。这款餐包非常快手随意，不需要烤箱，也无需发酵揉面团，只不过没有好看的外表嘿嘿，外贸党可以略过此食谱。全麦餐包营养丰富，升糖指数也低，饱腹感也非常强。早上热一个餐包，搭配一个鸡蛋，一份水果，一杯咖啡就是非常完美均衡的早餐了。当然了，多做些当健身前后的补给也是很好的。
配料表：
- 核桃 （8颗）
- 红枣 （8颗）
- 亚麻籽 （适量）
- 南瓜籽 （适量）
- 牛奶 （适量）
- 全麦面粉 （200克）
- 鸡蛋 （1个）
- 泡打粉 （10g）
详细做法：
STEP1、碾碎自己喜欢的坚果，我放了核桃，红枣，亚麻籽，南瓜籽。后来想想其实也可以再放一些枸杞增加甜味。
STEP2、200克全麦面粉加入一小勺泡打粉，一颗全蛋，倒入牛奶搅拌到粘度适中。具体判断就是没用干粉，用手可以捏成团。面粉搅拌均匀后，分批次加入干果，混合均匀
STEP4、大火上锅蒸20分钟，可用筷子插进去看看，没有湿面粉带出来就是蒸熟了，晚上一夜放凉，第二天可以保鲜膜放好放入冰箱冷冻，吃的时候拿出来微波炉加入或者复蒸一下就好啦
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