STEP1、将燕麦50克加入主锅，加500水，15分钟，120度，度1烹煮

STEP2、加入熟核桃仁（可以事先用烤箱烤熟，如果生核桃就和燕麦一起下锅煮）

STEP3、加入去核大枣4-5粒

STEP4、15秒，速度10打磨

STEP5、根据自己的口感，再加入一定的温开水，5秒速度5混合，香浓的燕麦核桃乳就了。减肥人士首选哦！