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小里脊猪排

2022-03-19 10:41:07

里脊排不要敲的太簿,稍微厚一点吃起来肉不会柴,嫩嫩的。敲打里脊时从中间开始,慢慢往外打。

配料表:

  • 材料(2人分)
  • 猪小里脊肉 (2块(每块80g))
  • 盐 (0.6g)
  • 胡椒粉 (少许)
  • 小麦粉 (适量)
  • 鸡蛋 (适量(蛋液))
  • 面包粉 (适量)
  • 炸油 (适量)
  • 卷心菜 (40g)
  • 胡萝卜 (30g(半月形))
  • 四季豆 (3根)
  • 青紫苏沙司 (1小匙)
  • 白萝卜泥 (40g)

详细做法:

STEP1、猪肉横切面朝上放置,放上一张保鲜膜,用肉锤从上敲打里脊肉成厚厚的猪排形状;撒上盐和胡椒粉腌制片刻,将猪里脊肉依序沾裹:小麦粉(低筋面粉或中筋面粉均可)、蛋液、面包粉,放置10~15分钟;

小里脊猪排

STEP2、胡萝卜切成4等分,在沸水中顺序放入胡萝卜、四季豆煮至断生,捞出入冰水或冷水中激凉,用厨房用纸吸干水分,四季豆切去蒂,再切成一半的长度;卷心菜切丝,浸泡在冰水中30分钟,沥水;白萝卜磨成泥,倒入厨房用纸中挤干水备用;

小里脊猪排

STEP3、用180℃的油温炸已裹上面包粉的里脊排,炸至两面金黄。炸好的里脊排用厨房纸吸去表面的油,切成容易吃的大小。把准备好的卷心菜、胡萝卜、四季豆、萝卜泥以及炸好的里脊排摆盘,将青紫苏沙司淋在蔬菜上,用一小碟装上果醋醤油沾里脊排。

小里脊猪排

STEP4、猪小里脊附图:

小里脊猪排


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