热菜家常菜
番茄鸡肉烩蔬菜饭
【成分卡】热量：334kcal碳水：45.4g蛋白质：25.3g脂肪：5.5g
配料表：
详细做法：
STEP1、准备材料
STEP2、鸡腿肉去皮去骨，切成丁
STEP3、用盐、胡椒粉抓匀腌制
STEP4、平底锅放油，将腌好的鸡丁煎熟
STEP5、用厨房用纸将油吸干
STEP6、菠菜加水放入打碎机打成菠菜汁，炒锅中下入菠菜汁，烩至无汤汁盛入盘中
STEP7、将米饭放置锅中，翻炒均匀后置于菠菜饭上
家常菜做法
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